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Nicole Graf

chemin des Bruyères 6
1007 Lausanne

Tél : 079 303 29 25
E-mail : info(at)nicole-graf.ch

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  • Train :
    • Une dizaine de minutes à pieds de la gare, via Bd de Grancy puis Avenue du Rond-Point et Parc de Milan
  • M2 :
    • Sortie "Grancy", puis 5-6 minutes à pieds via l'avenue du Rond-Point et le Parc Milan.
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    • lignes 1 et 25, arrêt les Cèdres
  • Voiture :
    • Deux places de parc sont disponibles à l'entrée du cabinet, dans la cour. Parquez-vous s'il-vous-plait aux places indiquées avec le panneau "Harmonie et Mieux-être"
    • Parking souterrain payant à la Migros de Cour, à 2 minutes. Prenez garde aux horaires du magasin
    • Zones bleues sur le chemin des Bruyères
    • Zones blanches de durée limitée sur l'avenue de Cour

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Au fil des chakras: Manipura

Manipura, ou "Cité des Joyaux", c’est le chakra de la transformation, du feu.

 

"Tout comme le soleil rayonne en permanence de l’énergie vers les planètes, ce chakra rayonne et distribue l’énergie vitale à travers l’ensemble de la charpente humaine, régularisant et énergisant l’activité des divers organes, systèmes et processus de vie". (Swami Satyananda -1923-2009)

 

Siégeant au niveau du plexus solaire, il se forge pendant l’adolescence, alors que se posent les questions: "Qui suis-je? Qu’est-ce que je veux?" et que l’on part à la recherche de son axe de vie. Il régule les fonctions digestives, en particulier celles du foie et du pancréas. C’est le centre de la volonté et de la force personnelle, de l’estime de soi et du respect de l’individualité, de notre identité, de notre ego. Avec Manipura bien équilibré, la personne est capable de rayonner positivement autour d’elle, est consciente de ses propres possibilités, maîtrise ses émotions, fait preuve d’une bonne ouverture d’esprit, d’une excellente clarté d’esprit et de discernement. Elle sait s’adapter aux expériences de vie, les digérer, en tirer les conséquences et transformer ce qui est dépassé.

Ce chakra est le plus vulnérable aux influences extérieures, aux jugements. C’est là que se figent les schémas éducatifs, les ancrages et les croyances. Il est très réactif au stress; l’anxiété et les peurs (du jugement, du manque de respect, de l’échec, d’être ignoré) s’y traduisent par une "boule à l’estomac". Les tensions dans cette zone peuvent provoquer des troubles digestifs et un blocage du diaphragme induisant des difficultés respiratoires.

Toutes les huiles essentielles jaunes travaillent en résonnance avec Manipura et renforcent la clarté d’esprit, le bon discernement, un auto-jugement harmonieux. Elles stimulent la gaieté et l’optimisme, régularise un système digestif capricieux, voire douloureux. En voici quelques-unes qui vous seront utiles pour harmoniser le chakra du plexus: basilics, camomille romaine, carotte, citron, citronnelle, eucalyptus citronné, fenouil, géranium rosat, gingembre, immortelle, litsée citronnée, pamplemousse, verveine citronnée.

Pour équilibrer ce centre d'énergie, vous pouvez choisir une pierre à porter sur vous parmi celles qui vous sont proposées ci-dessous, ou alors la laisser tremper 1 nuit dans un verre d’eau et boire l’eau au matin: citrine et ambre jaunes, topaze, labradorite jaune d’or, fluorite jaune.

Voici quelques massages ayurvédiques très indiqués pour équilibrer Manipura: Mahabyanga, soin royal complet, massage des points Marma, traitement subtil des centres d'énergie, Ratna, soin aux pierres semi-précieuses qui travaillent de manière globale, Udara, soin spécifique de l'abdomen, et "Soleil-énergie", soin complet avec mandala du ventre, Mukabyanga soin et traitement du visage.

A bientôt pour la suite de cette présentation.

Nicole Graf