Généralités sur la réflexologie

La réflexologie est une technique de massage par pressions de différentes zones réflexes du corps, sur lesquelles sont représentés de manière définie tous les organes de l'être humain. Par ce massage, il est possible d'agir sur le corps entier afin de renforcer ou de rétablir son équilibre énergétique et, ainsi, d'améliorer sa santé globale. Il va permettre de rétablir le flux harmonieux de l'énergie vitale dans l'organisme et de lui rendre sa faculté d'autorégulation.

Réflexologies
Quels sont les champs d'application de ces techniques?

Ceux-ci sont vastes étant donné que la réflexologie agit au niveau globale de la santé, autant au niveau physique que psychique et émotionnel.
En prévention: pour les problèmes de stress, les difficultés à libérer des émotions, pour éliminer au fur et à mesure les cristaux et les tensions cristallisés dans ces zones réflexes.
En thérapie: pour stimuler les défenses immunitaires, pour traiter les états de tension, pour diminuer les douleurs inflammatoires de tous les systèmes corporels, pour équilibrer les dysfonctionnements de la sphère digestive, pour renforcer le système nerveux lors de dépression et de surmenage, pour aider à la prise de conscience d'émotions enfouies et mal gérées…
Il existe plusieurs types de réflexologies d'origine différente: les réflexologies plantaires, palmaires et auriculaires, la réflexologie tibétaine, la réflexologie amérindienne, la réflexologie thaïe… Elles sont pratiquées soit avec les doigts et les pouces en particulier, ou à l'aide de bâtonnets.

Réflexologie plantaire

Elle se pratique avec les doigts sur les pieds. Les pressions sont toniques et précises. Toutes les parties du pied sont travaillées selon un protocole et de manière spécifique au besoin de la personne. Elle apporte une sensation de détente profonde à l'ensemble du corps.

Lithoréflexologie

La lithoréflexologie est une réflexologie plantaire avec bâtonnets de pierres semi-précieuses.

Elle se pratique sur l'ensemble du pied selon un protocole spécifique à chacun. Les pressions sont très précises et soutenues. La sensation de détente et d'harmonie amenée par les pressions est généreusement intensifiée par les effets thérapeutiques des pierres, soit calmant, harmonisant, dynamisant, tonifiant… Un soin magique à découvrir!

Réflexologie amérindienne

Cette technique se pratique avec les mains et les doigts sur les pieds et les mollets. 9 points précis sont très longuement travaillés avec une pression à peine perceptible. La détente intérieure est intense et nous amène à visiter méditativement notre être profond. Un beau rendez-vous avec soi-même!

Réflexologie tibétaine

Cette technique se pratique avec les mains et les doigts sur différentes parties du corps (visage, omoplates, clavicules, bras…). Les pressions sont profondes et lentes. Elles permettent de dénouer certains nœuds sensibles et de libérer rapidement le flux énergétique dans l'ensemble du corps.

Réflexologie Thaïe

Les pieds et les mollets sont massés de manière dynamique pour les préparer à recevoir des pressions profondes et très soutenues, exercées par des bâtonnets de bois. Le soin est parfois bousculant sur le moment du massage, mais l'effet de détente et de relâchement des tensions se révèle très puissant.

Contact

Nicole Graf
chemin des Bruyères 6
1007 Lausanne
Tél : 079 303 29 25
E-mail : nicole(at)nicole-graf.ch

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La Malle aux Epices

Clou de girofle

Le clou de girofle est une épice très ancienne arrivée en Europe au milieu du 13e siècle. Il serait originaire de Chine. Il est très présent aujourd’hui dans tous les territoires bordant la Mer d’Arabie et le Sud-Est asiatique. Le giroflier est un arbre aux feuilles persistantes qui peut atteindre 15m de haut. On cueille le bouton de fleur juste mûr.

Il devient brun foncé et prend l’aspect du bois une fois séché au soleil. La saveur est très aromatique. Précédé d’un picotement aigu sur le palais, son goût est boisé et amer et laisse une sensation de chaleur et d’engourdissement dans la bouche. Depuis la nuit des temps, l’Ayurveda l’ajoute dans sa cuisine notamment pour épicer le riz et confectionner des douceurs, soit en entier ou en poudre. En tant que remède, c’est souvent sous forme d’huile ou de tisane qu’il est utilisé.

Propriétés ayurvédiques

Le clou de girofle, en tant qu’épice, réduit Kapha et Pitta. C’est un excellent antiseptique et anesthésiant, un remède majeur contre les douleurs dentaires, l’hypersensibilité des gencives et la mauvaise haleine. Il est indiqué pour diminuer l’hyperacidité gastrique, la soif, mais aussi les flatulences et les douleurs des coliques intestinales. Il calme le hoquet, les diarrhées et les vomissements. C’est une aide précieuse contre l’asthme et la toux en augmentant la capacité respiratoire.

Le clou de girofle se présente aussi sous forme d’huiles essentielles.  Elle amène de l’énergie aux personnes qui sont découragées, qui doutent de leurs capacités et qui ont besoin de reprendre le taureau par les cornes pour avancer et affronter la vie et les gens.

  

Comment l'utiliser simplement

Contre les refroidissements et la toux : 2x par jour prendre ½ gramme de poudre de clou de girofle dans 1 cc de miel.

Douleurs dentaires : mélanger 2 gouttes d’huile essentielle de clou de girofle à 8 gouttes d’huile végétale et masser la zone douloureuse sur la gencive. Autre possibilité : mâcher des clous de girofle.

Hyperacidité : préparer une décoction avec 3 clous de girofle, 1cc de graines de coriandre et ½ cc de graines de fenouil dans 5dl d’eau, cuire 2-3 minutes, filtrer et buvez-en 1 verre avant chaque repas.

 

Contre-indications

Une consommation excessive de girofle peut irriter les muqueuses buccales, spécialement chez les enfants. L’huile essentielle est irritante sur la peau : vous devez la mélanger à une huile végétale, elle ne doit pas être utilisée ni chez la femme enceinte, ni chez l’enfant !